Programa de Educación Prenatal

El embarazo, tanto para la mujer como para el hombre, se presenta como una experiencia en la que el cuerpo se transforma, se intensifican las emociones y se acentúa la necesidad de tranquilidad e introspección. La llegada del bebé provoca una atención inevitablehacia sí mismo y vale la pena hacernos conscientes de este llamado para enriquecernos como personas. Por eso Buennacer llama a su programa prenatal, Programa de Conciencia Gestacional. Este programa prenatal está diseñado para mujeres y hombres y tiene como objetivo propiciar la toma de conciencia sobre el significado de la experiencia de convertirnos en padres y ofrecer herramientas y experiencias que fortalezcan la seguridad y la confianza para vivir un embarazo saludable, así como una experiencia de parto y nacimiento armónico.

El programa está diseñado de forma que pueden comenzarlo en cualquier momento del embarazo, pero recomendamos que se incorporen desde las primeras semanas de gestación.

Al inscribirse, escogerán un grupo de trabajo según el horario que les convenga, al cual asistirán semanalmente hasta el día del parto.

Cómo está diseñado el Programa

 Taller introductorio: Conociéndome.

En un espacio de dos horas, daremos inicio al Programa de Conciencia Gestacional, abordando los siguientes aspectos:

• Conciencia de nuestro cuerpo y de nuestro ser embarazado.
• Re-aprendizaje de posturas saludables para la vida cotidiana.
• Iniciación en la respiración consciente y profunda.

A partir de la semana 29 de gestación... Preparacion para el Parto

A partir de las 29 semanas, asistirán un día más a la semana a una actividad qua llamamos Conciencia de Parto, dirigida específicamente a la preparación para el parto. En dos horas, junto a las mamás, los papás u otra persona escogida para acompañarnos durante el parto, trabajaremos con:

• Respiración consciente para el momento del parto
• Simulaciones de parto
• Desbloqueo pélvico
• Visualizaciones
• Meditaciones
• Posturas antálgicas
• Videos y testimonios

Actividades Complementarias: Talleres y Charlas especiales.

Varias veces al mes asistirán a interesantes talleres y charlas que complementarán las actividades semanales.

Los talleres son:

• Encuentro con el Bebé
• Aspectos psico-emocionales en el Embarazo y el Parto
• Aspectos psico-emocionales del Padre Embarazado
• Nacimiento Armónico

Las Charlas son:

• Desarrollo del Embarazo
• Alternativas de Parto (Parto convencional, vertical, en agua, cesárea)
• Nutrición durante el embarazo
• Lactancia materna

Durante el Programa de Conciencia Gestacional los futuros mamá y papá podrán...

• Reconocerse como seres holísticos.
• Vivir el aquí y ahora del embarazo.
• Reconocer y contactar sus fortalezas y recursos para un embarazo y un parto plenos (cuerpo, energía, pensamiento, emociones).
• Adquirir información que les permita ser activos, exigentes y responsables de su experiencia.
• Reaprender o activar nuestro ser natural e instintivo.
• Desbloquear energías a nivel del pensamiento, cuerpo, emociones.
• Asumir conscientemente el vínculo con el bebé en el útero.
• Fortalecer la integración de la familia.
• Propiciar la expresión natural del ser embarazado del hombre.
• Confiar en la naturaleza del proceso de parto.